تاريخ : | | نویسنده : goalnews

چربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست.افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم ها بیشتر از 89 سانتی‌متر منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های عروق قلب می‌شود (سندرم متابولیک)و به هر حال لحاظ زیبایی هم یكی از دغدغه‌های افراد محسوب می‌شود.

 

 

 

پس برای رهایی از آن لطفاً به نكات زیر توجه بفرمایید:

1- چربی شكم، چربی ذخیره‌ای بدن است، بنابراین مقاوم ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش می باشد. برای درك بهتر این موضوع به این مثال دقت فرمایید:

اگر شخصی مبتلا به سرطان را در مراحل آخر زندگی او دیده باشید، می بینید که تمام چربی های بدن او از بین رفته است، ولی چربی شكم او همچنان وجود دارد.

پس باید خیلی پشتكار داشته باشید و با تلاش زیاد منتظر نتیجه بمانید.

2ـ تنها راه درمان چربی شكم، رژیم غذایی اصولی و ورزش است. فقط و فقط با این دو روش است كه چربی ازبین می‌رود، پس روش های دیگر فقط به این دو كمك می‌كنند.

3ـ ماساژ موضعی چربی های شكم، اگر همراه با رژیم و تحرك اصولی باشد، منجر به كاهش بیشتر چربی در این منطقه می‌شود.

4ـ به غیر از چربی شكمی، یكی از بزرگ ترین مشكلات این منطقه كه منجر به اختلال در زیبایی می‌شود، از دست رفتن قوام عضلات شكم است كه منجر به جلو آمدگی شدید شكم، حتی با كوچك ترین نفخ گوارشی می‌شود. علت شل شدن عضلات این است كه فعالیت های روزمره هیچ كدام عضلات شكم را در گیر نمی كنند، به خصوص در خانم ها معمولا عضلات شل تر هستند و در جریان حاملگی و زایمان این عضلات دچار كشیدگی و حتی بریدگی(در سزارین) می شوند، بنابراین قوام این عضلات شدیدا كاهش می یابد.

پس اگر به دنبال خوش فرم شدن شكم هستید، حتماً با ورزش هایی كه بر روی عضلات شكم تمركز دارند، عضلات شكم را تقویت كنید، ولی باید بدانید ورزش مخصوص شكم به تنهایی و بدون رعایت رژیم غذایی و ورزش هوازی(مثلا پیاده روی) ممكن است روی چربی شكم اثری نداشته باشد.

اگر همراه با رژیم غذایی و ورزش هوازی عضلات شكم را تقویت نكنید، ممكن است اصلا از ظاهر شكم رضایت نداشته باشید، چون به هر حال عضله ی شل و بدون قوام، به سمت جلو می آید یا پایین می افتد و ظاهر شكم را زشت می نماید.

در نهایت باز هم تاكید می كنم كه حوصله داشته باشید، منتظر نتیجه سریع نباشید، پشتكار داشته باشید و عجله نكنید.

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : goalnews

 



باغ شاه در فین , قصری مرکب از شاخصهای معماری صفویان , زندیان و قاجاریه است. این بنا به خاطر ذخیره فراوان آبش ( چشمه سلیمانی) , باغی با درختان ستبر, یک استخر با فواره های بسیار و یک حمام تاریخی ( جاییکه امیرکبیر به قتل رسید) بسیار مشهور است.

 

 

 

باغ فین کاشان

 

 

ساختمان اصلی پارک و صوفه به زمان سلطنت شاه صوفی و شاه سلیمان ( پادشاهان صفویه ) نسبت داده می شوند که بعدها , دیگر شاهان صفوی آنرا گسترش داده و به مرمت آن پرداخته اند. بنای باقیمانده فعلی مرکب از دو صوفه است که به شاه عباسی و فتحعلی شاهی شهرت دارند و یک بنا که آنرا کریم خانی می نامند و حمام معروف که در قسمتی از پارک واقع شده و ساختمانی که هم اکنون موزه می باشد .

 

 

 

باغ فین

 

 

صوفه شاه عباسی در حقیقت یک ساختمان دو طبقه است که در مرکز پارک واقع گردیده و روبروی دروازه باشکوهی قرار دارد . در مرکز صوفه استخر زیبایی نیزوجود دارد . بر روی دیوارها و سقف صوفه , اثرهایی از نقاشیهای رنگی دوران صفویه را می توان مشاهده نمود. این نقاشیها شامل منظره هایی از صحنه های شکار و تصاویر شاهزادگان و غیره می باشد.

 

 

باغ فین



کتیبه صوفه از سنگ مرمر ساخته شده که تنها تعدادی از قطعات آن باقی مانده اند. صوفه دیگرکه مشهور به فتحعلیشاهی است را در سال 1226 هجری شمسی ساخته اند و در قسمت داخلی این ساختار نقاشیهای دیگری وجود دارند که منظره های مختلفی را همچون کتیبه های گچی با دست نوشته های نستعلیق نشان می دهند اما بیشتر نوشته های آن از بین رقته اند. شاعری به نام خاوری و خطاطی به نام محمد تقی حسینی این شاهکارها را در سال 1226 هجری شمسی انجام داده اند.

 

 

 

باغ فین

 

 

 



ادامه مطلب
از دیگر قسمت های مهم سایت آیتی قیمت ، قسمت مربوط به قیمت لپ تاپ میباشد . در این قسمت لپ تاپ با تمامی برندها اعلام شده است که شرکت ها و ارگانهای دولتی ، اصناف آی تی و همچنین کاربران میتوانند با مراجعه به سایت آی تی قیمت و با در نظر داشتن برند و مدل لپ تاپ مورد نظر خود ، از طریق این سایت استعلام قیمت بگیرند و از قیمت لحظه به لحظه این کالا آگاه شوند . از دیگر کالاهایی که کاربران میتوانند در سایت آی تی قیمت از قیمت آن آگاه شوند ، تبلت میباشد . بنابراین کاربران میتوانند قیمت تبلت را نیز در سایت آیتی قیمت مشاهده نمایند .
4
امروزه یکی از دغدغه های کاربران خرید کالاهای دیجیتال میباشد . معمولا کاربران به منظور خرید کالاهای دیجیتال خود به بازارها و پاساژها روی آورده و وقت زیادی را صرف جستجوی کالای مورد نظر خود میکنند که این کار باعث خستگی و سردرگمی آنها میشود . از طرفی ، کاربران ممکن است برند و مدل خاصی از محصول مورد نظرشان را از قبل در نظر نداشته باشند و از مشخصات فنی کالاها با برندها و مدل های مختلف آگاه نباشد . بنابراین کاربران نیازمند یک مرجع مطمئن و معتبر هستند تا علاوه بر استعلام قیمت لحظه ای ، بتوانند از مشخصات فنی کالای مورد نظر خود ، با برند و مدلی خاص مطلع گردند . سایت آیتی قیمت بعنوان مرجع معتبر اعلام قیمت کالاهای آی تی به کاربران این امکان را میدهد تا بتوانند از قیمت روزانه همه کالاهای آی تی آگاه شوند .
1
سایت آی تی قیمت دارای قسمت های مختلفی است که در هر یک از این قسمت ها ، کالاهای خاصی قیمت گذاری شده است . یکی از قسمت های این سایت مربوط به قیمت قطعات کامپیوتر میباشد . در این قسمت به قیمت گذاری انواع قطعات کامپیوتر پرداخته شده که این قیمت گذاری توسط شرکت های طرف قرارداد سایت آی تی قیمت در سایت قرار داده شده است . از دیگر کالاهایی که در سایت آی تی قیمت ، قیمت گذاری شده است میتوان به گوشی موبایل اشاره کرد . در قسمت موبایل سایت آی تی قیمت ، قیمت گوشی موبایل با برندها و مدلهای مختلف بارگذاری شده است که کاربران میتوانند برای استعلام قیمت گوشی موبایل به سایت آی تی قیمت مراجعه کرده و از قیمت تلفن همراه با برندهای مختلف و مدل های متفاوت آگاه شوند .
2
سایت آی تی قیمت در زمینه قیمت گذاری ماشین های اداری نیز فعالیت دارد و قیمت انواع ماشین های اداری مانند قیمت پرینتر ، اسکنر ، دستگاه حضور غیاب ، دستگاه فتوکپی ، ویدئو پروژکتور و تجهیزات ویدئو پروژکتور و دیگر ماشین های اداری در سایت آی تی قیمت آمده است . از دیگر کالاهای مهمی که در سایت آی تی قیمت ، قیمت گذاری شده است تجهیزات شبکه میباشد . در قسمت تجهیزات شبکه نیز قیمت سرور ، یو پی اس و متعلقات آن ، اکسس پوینت ، آنتن و تجهیزات رادیویی ، کابل شبکه و فیبر نوری ، سوئیچ کی وی ام و کابل ، آی پی فون و تلفن های سانترال و دیگر کالاهایی که مربوط به حوزه شبکه هستند ، بارگذاری شده است و کاربران میتوانند به منظور آگاهی از قیمت تجهیزات شبکه به این سایت مراجعه نموده و از قیمت تجهیزات شبکه در هر لحظه آگاه شوند .
3
آی تی قیمت علاوه بر وبسایت قابل مشاهده بر روی لپ تاپ و کامپیوترهای شخصی دارای یک نسخه اپلیکیشن اندروید است که قابل دسترسی از طریق کافه بازار میباشد . سایت آی تی قیمت علاوه بر اپلیکیشن اندرویدی که مخصوص کاربران است دارای اپلیکیشنی مجزا برای فروشندگان میباشد . بدین ترتیب علاوه بر اینکه کاربران میتوانند در هر زمان و مکانی از کالای دیجیتال مورد نظر خود استعلام قیمت بگیرند ، فروشندگان کالاهای دیجیتال نیز قادر خواهند بود به صورت سیار و تنها با یک کلیک قیمت محصولات خود را در عرض یک ثانیه بروز رسانی نمایند . در حقیقت وجود اپلیکیشن آیتی قیمت ، کاربران و فروشندگان را از لود کردن وبسایت آیتی قیمت در لپ تاپ و کامپیوترهای شخصی بی نیاز مینماید و این امر به خودی خود سبب صرفه جویی در زمان خواهد شد .

ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : goalnews

ترجمه فارسی نهج البلاغه توحيد الهي
از خطبه‏هاي آن حضرت عليه‏السلام است، روايت شده از نوف (ابن فضاله) بکالي که (از خواص اصحاب امام عليه‏السلام است. در يمن شهري به نام صنعاء است که در سمت غربي آن موضعي به نام حمير است و بکال نام قبيله‏اي بوده که در آنجا سکوت داشته‏اند) گفته: اميرالمومنين عليه‏السلام اين خطبه را در کوفه براي ما بيان فرمود، در حاليکه بر بالاي سنگي که آن را جعده (فرزند ام‏هاني خواهر حضرت و) پسر مبيره مخزومي نصب کرد ايستاده بود، و در تن آن بزرگوار جبه‏اي از پشم، و بند شمشير و کفش پايش از برگ درخت خرما (بافته شده) بود، و پيشاني او (از بسياري سجده) مانند پينه زانوي شتر بود، پس (در مدح ثناي خداوند سبحان و قدرت و توانائي او و ترغيب به تقوي و پرهيزکاري و دل نبستن بدنيا) فرمود: سپاس خدائي را سزا است که بازگشت جميع خلائق و آخر کارها (ي ايشان) بسوي اوست، او را بر بزرگي احسان و دليل آشکار (بر يگانگي) و افزونيهاي عطا و منتش (بدين اسلام) سپاسگزاريم، سپاسي که حق او را اداء کرده شکرش را بجا آورد (به فضل و کرم سپاس نالائق ما را قبول فرمايد وگرنه بندگان اداي حق او را بجا آوردن شکرش را توانائي ندارند) و (سپاسگزار را) به پاداش او نزديک گردانده باعث فزوني بخشش او گردد. و از او کمک ميطلبيم چون خواستن کسيکه به جود او اميدوار و به رساندن سودش آرزومند و برطرف نمودنش (سختيها را) معتمد و بفضل و کرمش معترف و بکردار و گفتار فرمانبر او ميباشد. و به او ميگرويم مانند گرويدن کسيکه به (فضل و کرم) او اميدوار است با يقين و باور، و بسوي او (به خداونديش) روآورده است با ايمان کامل، و براي او خضوع و فروتني دارد با فرمانبري، و به او اخلاص دارد با اعتقاد بيگانگي او، و او را بززگ ميداند با سپاسگزاري، و (در سختي و گرفتاري) به او پناه ميبرد با رغبت و کوشش (چون جزا و ملجا و پناهي نميشناسد) خداوند سبحان زائيده نشده (از پدري بوجود نيامده) است تا در بزرگواري با او شريک باشد (زيرا والد از نوع ولد و عزيز و بزرگوار است) و نزائيده است (فرزندي نياورده) تا از بين ميراثي باقي گذارد (زيرا زائيدن و از بين رفتن و ديگري را جانشين نمودن از لوازم جسم است) وقت و زمان بر او تقدم نجسته (زيرا او آفريننده وقت و زمان است) و زيادي و کمي پي در پي او را فرا نگرفته است (زيرا لازمه زيادي و کمي تغيير و تغيير مستلزم حدوث و حدوث از لوازم امکان است، خلاصه هيچ صفتي از صفات اجسام و اعراض را دارا نيست تا او را مانند مخلوقات وصف نمائيم) بلکه بسبب آنچه که به ما نموده از نشانه‏هاي نظم آراسته و حکم استوار (در آفرينش آسمان و زمين و موجودات ديگر وجود و هستي او) بخردها آشکار شده. پس از جمله دليلها و گواهان بر آفرينش او خلقت آسمانها است که بدون ستون ثابت و برقرار و بي‏تکيه گاهي برپا شده است، خداوند آنها را خواند (خواست ايجاد کند) پس از روي اطاعت و فرمانبري بدون توقف و درنگ (دعوتش را) پذيرفتند (موجود گشتند) و اگر نبود اقرار (زبان حال) ايشان بر (ثبوت) ربوبيت و اعتراف آنها به اطاعت و بندگي، آنها را موضع عرش خود و محل (مقربين از) فرشتگان و جاي بالا بردن گفتار نيکو و کردار شايسته بندگانش قرار نميداد، ستاره‏هاي آنها را نشانه‏ها قرار داد تا شخص حيران و سرگردان در آمد و شد راههاي گشاده اطراف زمين به آنها راه جويد، روشني نور آنها را تاريکي زياد پرده شب تار نپوشانده، و پرده‏هاي سياه شبهاي تاريک توانائي برطرف نمودن درخشيدن نور ماه را که در آسمانها آشکار است ندارد، پس منزه و آراسته است خداوندي که بر او پوشيده نيست سياهي شب تار و نه آرام گرفته‏هاي شب در گوشه‏هاي زمينهاي گود و در قله کوههاي تيره رنگ نزديک به هم، و بر او پوشيده نميباشد آوازي که در افق و گوشه آسمان از رعد مي‏آيد، و برقهاي ابر که پراکنده و نابود ميگردد (از انظار پوشيده ميماند) و برگي که (بر زمين) مي‏افتد و آن را بادهاي جهنده که به سقوط ستارگان نسبت ميدادند و باريدن باران از جاي خود دور ميگردانند (چون باديه‏نشينان اعراب جاهليت از روي عقيده نادرست آثار سماوي مانند باد و باران و سرما و گرما را به سقوط ستارگان نسبت ميدادند و آنها را موثر ميدانستند، لذا امام عليه‏السلام به عقيده آنها اشاره فرموده) و ميداند هر قطره باران کجا افتاده و کجا قرار ميگيرد، و مورچه ريز از کجا ميشکد و بکجا ميبرد، و روزي پشه را چه چيز کفايت ميکند، و ماده در شکمش (هنگام آبستني) چه بار دارد (نر يا ماده).
و سپاس سزاي خداوند است که پيش از آنکه کرسي يا عرش يا آسمان يا زمين يا جن يا آدمي موجود شود بوده است (زيرا از بديهيات است که ايجاد کننده پيش از موجود بايستي باشد) به انديشه دريافته و به فهم تعيين نميگردد، و درخواست کننده‏اي او را مشغول نمينمايد (زيرا ذات او عين علم است و غفلت در علم راه نمييابد) و عطاء و بخشش (خزانه نعمت) او را کم نميگرداند (زيرا بمحض اراده هر چه بخواهد ايجاد ميفرمايد) و به چشم ديده نميشود، و نميتوان گفت در کجا است، و به مانند آن وصف نميشود، و به کمک عضوي (مانند دست و پا) نمي‏آفريند، و به حواس درک نميگردد (زيرا جسم نيست که اين اوصاف که از لوازم جسم در او باشد) و به مردم قياس (تشبيه) نميشود (زيرا مانندي ندارد) خداوندي است که با موسي سخن گفت سخني (که آن را ايجاد فرمود) و از آيات خود امر بزرگي را به او نمود (که آن سخن بود) بدون اعضاء و آلتها، و گويائي و زبانکها (که در حلق واقع است و به وسيله آن صدا بيرون مي‏آيد). بلکه اگر راست‏گوئي اي کسيکه براي توصيف پروردگارت به خود رنج ميدهي وصف کن جبريل و ميکائيل و سپاه فرشتگان مقرب درگاه خداوند را که در غرفه‏هاي پاک و پاکيزه ساکنند (و از عظمت و بزرگي پروردگار) سرها به زير افکنده و عقلهاشان حيران و ناتوان است از اينکه بهترين آفرينندگان را وصف نمايند (پس چون آنها نميتوانند به کنه ذات او پي برند تو بنده ضعيف به طريق اولي از درک حقيقت او عاجز و ناتواني) و به صفات کساني درک ميشوند که داراي شکلها و ابزارها هستند و آنکه مدت او به سر آيد زمانيکه پايانش به نيستي بکشد، پس خدائي جز او نيست (که اگر بود البته درک ميشد) هر تاريکي را به نور خود روشن گردانيده و هر نوري را به سبب تاريک کردن خويش تاريک نموده (روشني هدايت بر اثر لطف و تاريکي گمراهي نتيجه قهر او ميباشد).
سفارش ميکنم شما را اي بندگان خدا به پرهيزکاري و ترس از خدائي که لباس آراسته بشما پوشانيد (تا از سرما و گرما محفوظ مانيد) و وسائل زندگاني را برايتان فراهم آورد (پس چرا با معصيت و نافرماني نعمت و بخشش او را کفران مينمائيد) و (چرا از او دوري گزيده به دنيا دل بسته‏ايد، در صورتيکه) اگر کسي براي ماندن در دنيا وسيله بدست مي‏آورد يا براي بر طرف نمودن مرگ راه مي‏يافت آن کس سليمان فرزند داوود، عليه‏السلام، بود که بر جن و انس تصرف و پادشاهي داشت علاوه بر منصب پيغمبري و مقام و منزلت بزرگ، پس (با داشتن جميع وسائل دنيوي و اخروي از همه کس براي ماندن در دنيا سزاوارتر بود، ولي) چون روزي مقدر خود را بکار برد، و مدت زندگاني را بپايان رساند کمانهاي نيستي با تيرهاي مرگ او را از پاي درآوردند (دنيا را بدرود فرمود) و شهرها از او خالي و خانه‏ها تهي ماند و ديگران آنها را به ميراث بردند، و شما را در روزگارهاي گذشته عبرتي است (که ببينيد پيشينيان چگونه دست از اين جهان شسته‏اند) کجايند عمالقه و فرزندانشان (عمالقه گروهي بودند از اولاد عمليق ابن لاوذ ابن ارم ابن سام ابن نوح پادشاه يمن و حجاز با دولت بيحد که بنيانشان کنده شد) کجايند فراعنه (پادشاهان مصر) و فرزندانشان (که از آنها اثري نماند) کجايند مردم شهرهاي رس (رس نام چاه بزرگي بود که مردم در کنار آن گرد آمده درخت صنوبر را که شاه درخت ميگفتند و آن را يافث ابن نوح کاشته بود پرستش مينمودند، و خداوند آنها را هلاک و نابود ساخت) که پيغمبران را کشتند، و احکام فرستادگان خدا را خاموش کردند (از بين بردند) و شيوه‏هاي گردنکشان را زنده کردند (به آنها رفتار نمودند) کجايند کسانيکه با لشگرها به هر طرف رفته هزاران را شکست ميدادند و سپاهها گرد آورده شهرها بناء ميکردند؟!
قسمتي از اين خطبه است (درباره امام منتظر عجل الله تعالي فرجه): (امام زمان عليه‏السلام) سپر حکمت (علم به حقائق اشياء و زهد و عبادت) را پوشيده و آن را با شرائطش که عبارت است از توجه و شناختن و فارغ ساختن خود را (از علاقه به دنيا) براي آن فرا گرفته، پس حکمت نزد آن حضرت گم شده‏اي است که آن را طلبيده، و آرزوئي است که آن را درخواست نموده (انديشه او همواره متوجه به آنست و به غير آن نظر ندارد، و چنانکه در اواخر اين کتاب امام عليه‏السلام فرموده: الحکمه ضاله المومن يعني حکمت گم شده مومن است که هميشه در صدد يافتن آن است) پس آن بزرگوار پنهان شده گوشه‏اي اختيار نمايد هر گاه (فتنه و تباهکاري بسيار گشته) اسلام غريب (ضعيف و ناتوان) گردد، و (مانند شتر هنگاميکه رنج و آزار بيند) دم خود را به حرکت آورده جلو گردنش را به زمين بچسباند (خلاصه چنان ضعف آن را فرا گيرد که از پا افتاده از جا برنخيزد، اين جمله اشاره به فرمايش حضرت رسول صلي الله عليه و اله است که فرموده: بدء الاسلام غريبا و سيعود غريبا يعني اسلام غريب و تنها پيدايش يافت و زود است که تنها گردد، يعني پيرو واقعي نداشته باشد) آن حضرت باقيمانده باقيمانده‏هاي حجت خدا (ائمه هدي عليهم‏السلام) و جانشين جانشينهاي پيغمبران او ميباشد (اللهم اظهر به العدل، و ايده بالنصر، و انصر ناصريه، و اخذل خاذليه، و اقصم قاصميه، و اقصم به جبابره الکفر، و اقتل به الکفار و المنافقين و جميع الملحدين، امين يا ارحم الراحمين).
پس امام عليه‏السلام فرمود: اي مردم، من به شما پندهائي دادم که پيغمبران امتهاي خود را به آنها پند دادند، و آنچه را (از مماشات و مهرباني) با شما بجا آوردم که اوصياء به آنهائيکه بعد از پيغمبران بودند رفتار کردند، و شما را به تازيانه (نصيحت و اندرز) خود ادب نمودم به راه راست نيامديد و شما را به وسيله ترسانيدنيها (به راه حق) سوق دادم اجتماع ننموديد (پيروي من نکرديد)!! اجرتان با خدا آيا پيشوائي غير از مرا منتظريد که شما را به راه آورده ارشاد نمايد؟!
آگاه باشيد پشت کرد از دنيا آنچه رو آورده بود، و روآورده از آن آنچه پشت کرده بود (بر اثر پيروي نکردن امام به حق نيکي دنيا پشت نمود و بدي آن يعني کردار زمان جاهليت پديدار گرديد) و بندگان نيکوکار خدا عازم کوچ کردن (رفتن از دنيا) شدند و کمي دنيا را که بقائي ندارد به بسياري آخرت که فاني نميگردد فروختند (تبديل نمودند، و از غم و اندوه آن رهيدند، منظور حضرت از اين جمله گويا خبر دادن از شهادت خود ميباشد) چه زيان بردند برادران (همکيشان) ما که خونهاشان در جنگ صفين ريخته شد از اينکه امروز زنده نيستند تا غصه‏ها به خود راه داده آب تيره بياشامند (سختي اين روزگار را ببينند، خلاصه خوشا حال آنانکه از جهان رفتند و چنين روز را نديدند)؟! سوگند به خدا (رحمت) خدا را دريافتند، خداوند هم مزدهاشان را عطاء فرمود و آنها را بعد از خوف و ترس (در دنيا) در سراي امن جا داد، کجايند برادران من که در راه حق سوار شده و براستي و درستي (عمر به پايان رسانده) گذشتند، کجا است عمار (ابن ياسر که در سن بيش از نود سال در صفين شهيد شد) و کجا است (ابوالهيثم مالک) ابن تيهان، و کجا است ذوالشهادتين (ابوعماره خزيمه ابن ثابت الانصاري که پيغمبر اکرم گواهي او را به جاي گواهي دو مرد قبول فرمود هنگاميکه آن حضرت اسبي از اعرابي خريداري نموده بود و اعرابي انکار مينموده، حضرت فرمود: اي خزيمه آيا گواهي ميدهي، گفت نه يا رسول‏الله، وليکن دانستم که اسب را خريداري نموده‏اي، آيا تو را به آنچه از جانب خدا آورده‏اي تصديق مينمايم و بر اين معامله با اعرابي تصديق نميکنم، پس آن بزرگوار فرمود: گواهي تو چون گواهي دو مرد ميباشد) و کجايند همانندان ايشان (ابن بديل و هاشم ابن عتبه و غير آنها) از برادران (همکيشان) آنان که (همگي در جنگ صفين کشته شدند، و) با هم بر مرگ (کشته شدن در راه حق) پيمان بستند، و سرهاشان (بعد از کشته شدن) به سوي معصيتکاران (معاويه و پيروانش) فرستاده شد. نوف گفت: پس از اين کلام امام عليه‏السلام با دست خود به ريش مبارک زده گريه بسيار کرد و فرمود: دردا و دريغا بر برادران (همکيشان) من که قرآن را قرائت نموده آن را استوار دانستند (محترم شمردند) و در آنچه واجب بود انديشه نموده آن را برپا داشتند (طبق آن عمل کردند) و سنت را زنده کرده بدعت را از بين بردند، به جهاد که خوانده شدند (آن را) پذيرفتند، و به پيشوا اعتماد داشته از او پيروي نمودند. پس از آن به آواز بلند فرياد نمود: اي بندگان خدا جهاد جهاد، آگاه باشيد من در همين روز لشگر مي‏آرايم هر که اراده رفتن به سوي خدا دارد بايد برود. نوف گفت: پس از آن حسين عليه‏السلام را برده هزار لشگر و قيس ابن سعد را برده هزار و ابوايوب انصاري را برده هزار و غير ايشان را بر شماره‏هاي ديگر امير قرار داد، و اراده بازگشت به صفين داشت (که با اهل شام بجنگند) پس هنوز آدينه نيامده بود که ملعون ابن ملجم، خدا او را لعنت کند، بر آن بزرگوار ضربت وارد آورد، پس لشگرها برگشتند و ما چون گوسفنداني بوديم که شبان خود را گم کرده باشند و از هر طرف گرگان آنها را بربايند (گفته‏اند: اين خطبه آخرين خطبه‏اي است که اميرالمومنين عليه‏السلام ايستاده بيان فرموده). متن عربی نهج البلاغه

ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : goalnews

ترجمه فارسی نهج البلاغه درباره طلحه و زبير
شناسايي طلحه و زبير
بخدا سوگند! طلحه و زبير و پيروانشان، نه منکري در کارهاي من سراغ دارند که برابر آن بايستند، و نه ميان من و خودشان راه انصاف پيمودند، آنها حقي را مي‏طلبند که خود ترک کرده‏اند، و انتقام خوني را مي‏خواهند که خود ريخته‏اند، اگر من در ريختن اين خون شريکشان بودم آنها نيز از آن سهمي دارند، و اگر خودشان تنها اين خون را ريخته‏اند، بايد از خود انتقام بگيرند. اولين مرحله عدالت آنکه خود را محکوم کنند، همانا آگاهي حقيقت بيني، با من همراه است، نه حق را از خود پوشيده داشته‏ام و نه بر من پوشيده بود، همانا ناکثين (اصحاب جمل) گروهي سرکش و ستمگرند، خشم و کينه، و زهر عقرب، و شبهاتي چون شب ظلماني در دلهايشان وجود دارد، در حالي که حقيقت پديدار و باطل ريشه‏کن‏شده، و زبانش از حرکت بر ضد حق فرومانده است. بخدا سوگند! حوضي بر ايشان پر از آب نمايم که تنها خود بتوانم آبش را بيرون کشم به گونه‏اي که از آب آن سيراب برنگردند، و پس از آن از هيچ گودالي آب ننوشند (يعني نقشه‏اي براي آنان طرح کنم که راه فرار نداشته باشند)
وصف بيعت بي‏همانند
شما مردم! براي بيعت کردن به سوي من يورش آورديد، چونان مادران تازه زاييده که به طرف بچه‏هاي خود مي‏شتابند. و پياپي فرياد کشيديد: بيعت! بيعت! من دستان خويش فروبستم، اما شما به اصرار آن را گشوديد، من از دست دراز کردن، سر باز زدم، و شما دستم را کشيديد.
شکوه از طلحه و زبير
خدايا! طلحه و زبير پيوند مرا گسستند، بر من ستم کرده و بيعت مرا شکستند، و مردم را براي جنگ با من شوراندند، خدايا آنچه را بستند تو بگشا، و آنچه را محکم رشته‏اند پايدار مفرما، آرزوهايي که براي آن تلاش مي‏کنند بر باد ده، من پيش از جنگ از آنها خواستم تا باز گردند، و تا هنگام آغاز نبرد انتظارشان را مي‏کشيدم لکن آنها به نعمت پشت پا زدند و بر سينه عافيت دست رد گذاردند. متن عربی نهج البلاغه ( وَ مِنْ کَلامٍ لَهُ عَلَيْهِ السَّلامُ ) فِى مَعْنى ‏طَلْحَةَ وَ ‏الزُّبَيْرِ: وَ اللَّهِ ما أَنکَرُوْا عَلَىَّ مُنکَراً، وَ لا جَعَلُوْا بَيْنِى وَ بَيْنَهُمْ ‏نِصْفاً وَ إِنَّهُمْ لَيَطْلُبُونَ ‏حَقّاً ‏تَرَکُوهُ‏، وَ دَماً هُمْ سَفَکُوهُ، فَإِن کُنتُ شَرِيکَهُمْ فِيهِ ‏فَإِنّ‏ ‏لَهُمْ‏ ‏نَصِيبَهُمْ‏، مِنْهُ وَ إِنْ کانُوْا وُلُّوهُ دُوِنى فَمَا ‏الطَّلِبَةُ ‏إِلّا ‏قِبَلَهُمْ‏، وَ إِنَّ أَوَّلَ عَدْلِهِمْ لَلْحُکْمُ عَلى أَنفُسِهِمْ وَ إِنَّ مَعِى لَبَصِيرَتِى: ما لَبَّسْتُ وَ لا لُبِّسَ عَلَىَّ، وَ إِنَّها لَلْفِئَةُ الْباغِيَةُ فِيهَا ‏الْحَماءُ وَ ‏الْحُمَةُ وَ الشُّبْهَةُ ‏الْمُغْدِفَةُ وَ إِنَّ الْأَمْرَ لَواضِحٌ وَ قَدْ ‏زاحَ‏ الْباطِلُ عَنْ نِصابِهِ، وَ انقَطَعَ لِسانُهُ عَنْ ‏شَغَبِهِ‏ وَ ايْمُ اللَّهِ ‏لَأُفْرِطَنّ‏ ‏لَهُمْ‏ ‏حَوْضاً أَنَا ‏ماتِحُهُ‏، لا يَصْدُرُونَ عَنْهُ بِرِىٍّ، وَ لا ‏يَعُبُّونَ‏ بَعْدَهُ فِى ‏حِسْىٍ‏.
مِنْهُ: فَأَقْبَلْتُمْ إِلَىَّ إِقْبالَ ‏الُعوذِ الْمَطافِيلِ عَلى أَوْلادِها، تَقُولُونَ: الْبَيْعَةَ الْبَيْعَةَ قَبَضْتُ کَفِّى فَبَسَطْتُمُوها، وَ نازَعْتُکُمْ يَدِى فَجَذَبْتُمُوها. اللَّهُمَّ إِنَّهُما قَطَعانِى وَ ظَلَمانِى، وَ نَکَثا بَيْعَتِى، وَ ‏أَلَبَا النّاسَ عَلَىَّ، فَاحْلُلْ ما عَقَدا، وَ لا تُحْکِمْ لَهُما ما أَبْرَما، وَ أَرِهِمَا المَساءَةَ فِيما أَمَّلا وَ عَمِلا، وَ لَقَدِ ‏اسْتَثَبْتُهُما قَبْلَ الْقِتالِ، وَ اسْتَأْنَيْتُ بِهِما ‏أَمامَ‏ ‏الْوِقاع‏، ‏‏فَغَمِطَا‏ ‏‏النِّعْمَةَ‏، وَرَدَّا الْعافِيَةَ.

ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : goalnews

441م:21 اوت سال 441 ميلادي، يزدگرد دوم شاه وقت ايران از سلسله ساساني تصميم گرفت كه براي نزديك بودن به شمال خاوري كشور و جلوگيري از ورود باقيمانده هونها به فرارود (بخش شمال شرقي خراسان بزرگتر) موقتا پايتخت را از تيسفون (نزديك بغداد) به نيشابور (از شهرهاي خراسان) منتقل کند. شهرهاي بزرگ و معروف ديگر خراسان وقت عبارت بودند از سمرقند، بخارا، مرو، خجند، بلخ و هرات.

يزدگرد دوم كه 18 سال حكومت كرد در سال 438 ميلادي پس از مرگ پدرش، بهرام گور، شاه شده بود. همين هونهاي رانده شده به اروپا، كشور هونگري (هنگري - مجارستان) را به وجود آوردند كه "آتيلا" يكي از رهبرانشان بود.

رنگ پوست و قيافه هون ها بر حسب دوري و نزديكي شان از سرزمين مغولها با هم تفاوت داشت و آن دسته كه به درياي مازندران نزديكتر بودند پوستي سفيدتر داشتند و ايرانيان ايشان را هون سفيد خطاب مي كردند. ايرانيان همه هونها را "بدقيافه ها" مي خواندند و اين، براي هون ها عقده شده بود. به گونه اي كه پس از رسيدن به اروپا و فتوحات متعدد، بر هر نقطه اروپا، از روسيه امروز و سواحل دانوب تا آلمان و فرانسه كه استيلا مي يافتند زنان زيبا را به ازدواج خود در مي آوردند تا فرزندانشان تغيير قيافه بدهند و زيبا شوند و زيبايي نسبي مردم مجارستان به همين سبب است. هون ها پس از همسايه شدن با ايرانيان شيفته رعايت حق و قانون و نظام قضايي ايران شدند و به همين دليل در مناطق متصرفي خود، كمتر به كشتار مغلوبين و تسليم شدگان و تجاوز به عنف به زنان دست مي زدند.

پريسكوس Priscus مورخ نوشته است هون ها به هر تدبير و نقشه جنگي كه دست زدند تا وارد قلمرو ايران شوند موفق نشدند. يك بار به مدت 15 روز از كوهها عبور كردند تا از حاشيه درياي کاسپيان (درياي مازندران) وارد ايران شوند كه به محض سرازير شدن از كوه با سوار نظام ساساني كه در دنياي آن زمان نظير نداشت رو به رو شدند و همين وضعيت باعث شد كه روانه اروپا شوند و آنجا را مورد تاخت و تاز قرار دهند. از زماني كه هونها در ساحل دانوب استقرار يافتند، امپراتوري روم، ديگر روي آرامش نديد.

امپراتوران رومي پس از شكست هايي كه در دوران اردشير و پسرش شاپور يکم و نيز شاپور دوم از ايران خوردند به سياست تعرضي شان پايان دادند. اوگوستوس دكترين تازه اي ارايه داده بود و آن پايان يافتن سياست جهانگيري روميان و قناعت كردن به آن چه كه تا آن زمان داشتند بود و اين دكترين از زمان تيبريوس به صورت يك قانون نانوشته درآمد و از اين تاريخ، اين ايران بود كه روحيه تعرضي به خود گرفته بود به گونه اي كه رومي ها از ترس مجبور شدند، نخست يك پايتخت شرقي (قسطنطنيه) براي خود به وجود آورند و سپس به تجزيه امپراتوري تن دردهند و آن گاه در غرب تسليم مهاجران مهاجم شوند و از ميان بروند.

برتري ايرانيان در عهد ساسانيان عمدتا اين بود كه از دست يافتن به سلاحهاي تازه و تاكتيك جنگي جديد باز نمي ايستادند. نظام اداري و قضايي پيشرفته و خوبي داشتند. تلاش براي بهسازي تسليحات و تقويت روحيه سربازان امري روزانه بود كه متوقف نمي شد. ساسانيان به سواره نظام توجه كامل داشتند. دست سرباز در مصرف تير باز بود و مانند رومي ها و هون ها به 30 "تير" محدود نبود. هر سوار دو اسب ذخيره و يك يدك داشت و ارتش ايران داراي يك نيروي ضربتي هميشه آماده بود و روميان پس از استقرار در قسطنطنيه ابتكار نظامي ايران را تقليد كردند.

روميان پس از اين كه خود را زير فشار آتيلا ديدند او را هنگامي كه در ساحل درياي سياه سرگرم تاخت و تاز بود فريب دادند كه به قلمرو ايران وارد شد، ولي ايرانيان در مرز شمالي ارمنستان چنان گوشمالي به او دادند كه براي هميشه نام ايران را هم نبرد. تاخت و تاز هون ها در قلمرو روم با مرگ آتيلا در 453 ميلادي به تدريج پايان گرفت و سلطه ايشان تا مدتي محدود به قسمتي از مجارستان شد.

 

940م:ماكان كاكي يكي از سرداران احياء استقلال ايران كه بر شمال كشور حكومت داشت 21 اوت سال 940 ميلاد ي(329 هجري قمري) در جنگ با سربازان سردار ديگر ايراني از سامانيان كشته شد و خبر كشته شدن او بوسيله كبوترنامه بر كه بر پايش جمله «ماكان كاسمه ( ماکان بمانند اسمش شد يعني ديگر زنده نيست )» را بسته بودند تا سبك باشد به نصر ساماني در بخارا رسانده شد و اين روزي غم انگيز در تاريخ وطن ما است كه يك ايراني به دست ايراني ديگر كشته مي شد. حال آن كه در اصل هر دو يك هدف مقدس را كه تحقق استقلال وطن بود دنبال مي كردند.

 

1332م:محمدرضا پهلوي شاه وقت كه پس از شكست مرحله نخست برنامه براندازي حكومت دكتر مصدق در 25 مرداد، به ايتاليا فرار كرده بود در اين روز (21 اوت 1953)، دو روز پس از پيروزي كودتاي 28 مرداد 1332 در پيامي كه از رم فرستاده بود و از راديو تهران پخش شد به مردم وعده دمكراسي داد. وي اين قول را كه به آن عمل نكرد درست 25 سال بعد (2 شهريور 1357) در نطقي به منظور آرام كردن مردم تكرار كرد و گفت كه فقط اوست كه مي تواند در كشور دمكراسي (واقعي) برقرار كند كه ديگر كسي به آن توجه نكرد. هدف او از بيان اين مطلب اين بود كه مردم به وعده هاي انقلابيون در اين زمينه توجه نكنند.


1953م:21 اوت (30 مرداد) 1953 اعلام شد كه بازداشت هواداران دكتر مصدق و مقامات منصوب از جانب او در سراسر كشور ادامه دارد و تا بامداد اين روز بيش از دويست تن بازداشت شده اند و بسياري از مقامات دولتي بركنار شده و تصفيه ادارات ادامه خواهد داشت. بسياري از مقامات نيز خود كناره گيري كرده بودند از جمله الهيار صالح از سمت سفيري ايران در آمريكا. به گزارش رسانه ها كه در روزشمارها هم نقل شده است، در اين روز سرلشكر زاهدي به ديدار آيت الله كاشاني به منزل وي رفت كه در جريان اين ديدار دكتر بقايي، شمس قنات آبادي، حائري زاده و نادعلي كريمي هم آنجا بودند. در همه شهرها حكومت نظامي برقرار بود. نشريات چپگرا و ملي گرا از دو روز پيش تعطيل شده بودند.

 

سرتيپ رياحي رئيس ستاد ارتش

 

1953م:ويليام بلوم W. Blum نويسنده و محقق انگليسي در كتاب خود درباره سيا، در يك جا نوشته است كه اواخر نوامبر سال 1952 مطابق آبان 1331 (پس از انتخاب ايزنهاور به عنوان رئيس جمهور بعدي امريكا) دولت انگلستان با كرميت روزولت (كيم) كه رئيس دائره سازمان اطلاعات مركزي امريكا در خاورميانه بود تماس گرفت و از او براي ساقط كردن دولت دكتر مصدق استمداد كرد كه روزولت پاسخ داد كه گمان نمي كند دولت انگلستان (چرچيل) براي جلب نظر ترومن براي براندازي دكتر مصدق شانس داشته باشد، بايد منتظر آغاز كار دولت تازه امريكا به رياست ژنرال ايزنهاور شود كه دو ماه ديگر حكومت را به دست مي گيرد. مولف كه جزئيات رويداد 28 مرداد را به رشته تحرير كشيده در جايي ديگر از كتاب خود نوشته است: در يكي از روزهاي ژوئن 1953 (دو ماه پيش از براندازي 28 مرداد) جان فاستر دالس وزير خارجه كابينه آيزنهاور وارد يك جلسه كاخ سفيد شد كه قرار بود در آن درباره وضعيت حكومت دكتر مصدق و خطر كمونيستهاي ايران بحث شود. دالس در اين جلسه به ذكر يك جمله اكتفا كرد كه ضمن اشاره به پوشه اي كه با خود آورده بود گفت: ما با اجراي اين طرح از شر مصدق لجوج و يكدنده آسوده خواهيم شد.

 

ويليام بلوم

 

2004م:وزيردفاع وقت جمهوري اسلامي در مصاحبه با تلويزيون عرب زبان الجزيره كه از قطر برنامه هاي خود را پخش مي كند در پاسخ به اين پرسش كه اگر آمريكا به تاسيسات اتمي ايران حمله كند، شما چه پاسخي خواهيد داد گفت كه ما نخواهيم نشست و دست روي دست نخواهيم گذارد تا ديگران هرچه بخواهند بكنند. برخي از فرماندهان نظامي ما معتقدند كه تاكتيك «حمله به منظور پيشگيري از حمله طرف مقابل( پيشدستي در حمله)» در انحصار آمريكا نيست (ماهم مي توانيم از اين تاكتيك استفاده كنيم). اين تنها آمريكا نيست كه در منطقه حضور دارد، ما هم هستيم. ما در خليج فارس حضور داريم و مي توانيم در افغانستان، از خوست تا قندهار، و نيز در عراق حضور داشته باشيم.

علي شمخاني وزير دفاع وقت جمهوري اسلامي كه مصاحبه او چهارشنبه 18 اوت 2004 از تلويزيون الجزيره پخش شد در پاسخ به پرسش ديگر درباره امكان حمله آمريكا و اسراييل به نيروگاه اتمي بوشهر(فقط) پاسخ داد كه از نظر ما حمله به هر نقطه از كشور حمله به همه كشور خواهد بود و ما با همه توان و امكانات به آن پاسخ خواهيم گفت. اسرائيل كه ما آن را يك «عامل شرّ» مي دانيم بدون چراغ سبز آمريكا دست به اقدام نظامي نخواهد زد، بنابراين ما نمي توانيم آمريكا و اسرائيل را از هم جدا بدانيم. حضور آمريكا در عراق دليل قوت و عنصر برتري اين كشور نيست بلكه يك عامل ضعف است (مهره اي ضعيف از زنجير نظامي). زيرا كه در صورت حمله به ايران، نظاميان آمريكايي در عراق به صورت گروگاني در چنگ ما خواهند بود.

شمخاني در اين مصاحبه به صورت اخطار گفت كه هرگونه حمله به تاسيسات اتمي ايران باعث خواهد شد كه ما به رعايت تعهدات خود در قبال آژانس بين المللي انرژي اتمي پايان دهيم.

آژانس فرانس پرس كه اين مطلب تلويزيون الجزيره را گزارش كرده بود به عنوان سابقه خبر، نوشته بود كه فرمانده گارد انقلاب ايران (سپاه پاسداران انقلاب) نيز قبلا اخطاركرده بود كه اگر اسرائيل به تاسيسات اتمي ايران حمله كند ما رآكتور اتمي آن كشور در «ديمونا» را مورد حمله موشکي قرار خواهيم داد. ما از ظرفيت موشکي کامل برخوردار هستيم.

اين جنگ کلمات (مبارزه رواني) آمريکا و اسرائيل از يک سوي و ايران از سوي ديگر تا به امروز (21 اوت 2008) ادامه داشته است.

 

علي شمخاني

 

2004م:« كارل مايدنز Carl Mydans» فتو ژورناليست معروف 18 اوت 2004 در 97 سالگي در گذشت. ابتكار مقاله عكس ( فوتو اسي Photo Essay) از اوست . وي بود كه نوشت يك عكس به گونه اي بايد گرفته شود كه برابر با يك كتاب، مطلب بيان دارد.

كارل ، متولد روسيه ، كه در 1930 از دانشگاه بوستون ليسانس روزنامه نگاري گرفته بود كار خود را با تهيه مطلب از دشواري آمريكاييان در جريان ركود اقتصادي بزرگ آغاز كرد، از مزارع پنبه در جنوب و از مشكلات مردم در يك شهر در شمال شرقي آمريكا عكس گرفت و تاريخ مستند و مصور آن دوران سخت را ثبت كرد تا آمريكاييان فراموش نكنند و خود را وارد چنان وضعيت سختي نسازند. او سپس بكار در مجله هاي لايف و تايم پرداخت. 36 سال براي لايف، در تمامي دوره اي كه به صورت هفتگي منتشر مي شد و شهرت آن به عكسهايش بود، كار كرد. با همسر خود «شليShelley» كه يك خبرنگار بود صحنه هاي جنگ جهاني دوم در اروپا، چين ، فيليپين و ... را پوشش داد. در اروپا از حمله شوروي به فنلاند و اشغال مناطق آلماني نشين چك اسلواكي آغاز كرده بود. در فيليپين با «شلي» به اسارت ژاپني ها در آمد و دو سال در بازداشت بود. عكس هاي كارل از خروج ( فرار ) مك آرتور از فيليپين ، كشتار چيني ها به دست نيروهاي ژاپني كه منحصر به فرد ( اختصاصي )است در كتابهاي تاريخ چاپ شده و هر روز در رسانه ها تجديد چاپ مي شود زيرا تنها، وي اين عكسها گرفته بود.

كارل از مراسم تسليم ژاپن در عرشه ناو ميسوري و آزمايش بمب هيدرژني عكس گرفت. دو كتاب مصور از كارل باقي مانده است يكي « صلح با تنش » و ديگري « از نگاه من ». كارل اواخر عمر براي موزه ها عكس مي گرفت و دوربين خود را متوجه آثار باقي ماندني كرده بود. وي يك دفترچه راهنما نيز براي خبرنگاران عكاس تاليف كرده كه حاوي اندرزهاي اوست. از جمله اين كه در صحنه هاي حساس، فورا فيلم را از دوربين خارج و از خود دور كنند تا اگر دستگير و يا بازرسي شوند ، فيلم از دست نرفته باشد( در آن زمان هنوز دوربين ديجيتال ساخته نشده بود). همچنين سعي كنند كه در صحنه عكس بگيرند، نه ساختگي و با عكس ساختگي و صحنه اي كه عموميت نداشته باشد به ژورناليسم خيانت نكنند. به علاوه، بيش از يك دوربين و به حد كافي فيلم با خود همراه داشته باشند و از هر كس و هرجا كه عكس مي گيرند اسامي و صحنه ها را يادداشت كنند كه فراموش نكنند چه بوده اند.

كارل كه 20 ماه مه 1907 به دنيا آمده بود از دو سال پيش كه «شلي» فوت شد ، ديگر دست به دوربين نبرد و از خانه خارج نشد.

پسر اين دو ژورناليست هم روزنامه نگار است و در نيويورك تايمز قلم مي زند.

 

کارل در نيمه عمر

 

1946م:21 اوت 1946، پس از سه روز زد و خورد ميان هندوها و مسلمانان هند در كلكته اعلام شد كه بيش از سه هزار تن كشته شده اند. نزاع براي اين بود كه انگلستان را متوجه كنند كه اگر درصدد دادن استقلال به هندوستان است وضع هر دو دسته را جدا از هم در نظر بگيرد.

 

1983م:21 اوت 1983 سناتور فيليپيني بنينو اكينو از مخالفان سياسي ماركوس رئيس جمهور وقت اين كشور كه مدتي به حالت خود ـ تبعيدي در آمريكا بسر مي برد به دولت فيليپين اطلاع داد كه قصد باز گشت به وطن را دارد و متعاقب آن به فيليپين باز گشت، ولي در فرودگاه مانيل (طبق دستور قبلي ماركوس) ترور شد. اين عمل آن چنان واكنشي در جهان داشت كه در پي آن حكومت ماركوس ساقط شد و فيليپيني ها همسر اكينو را كه تجربه سياسي هم نداشت به رياست جمهوري خود برگزيدند و سپس افشاگري برضد ماركوس (که بعدا در تبعيد و در جزاير هاوايي درگذشت) آغاز شد و .... عكس بالا، جسد آكينو را بر كف فرودگاه نشان مي دهد و آمبولانس ارتش براي انتقال جسد در آنجا ديده مي شود.

 

ترور دولتي «بنينو اكينو» و پيامدهاي آن

 

2004م:در آمريكا مثالي است به اين مفهوم كه قرار گرفتن نام افراد در فهرست هاي «مورد سوء ظن ـ واچ ليستWatch List » سازمانهاي دولتي آسان است ولي پاك كردن اسم از اين ليست ها كاري آسان و سريع نيست و گاهي هم ابدي مي شود. اين مثال براي سناتور ادوارد (تد) كندي چهره سرشناس و از معروفترين شخصيت هاي سياسي آمريكا هم صادق بوده است. وي (که در سال 2008 تحت عمل جراحي تومور مغز قرار گرفت) 19 اوت 2004 در كميسيون امور قضايي سناي آمريكا گفت: در ماه مارس پنج بار مرا كه چهاردهه است، هر هفته يكي ـ دو بار ميان واشنگتن و شهر بوستون رفت و آمد مي كنم و مسئله اي نبوده است از سوار شدن به هواپيماي مسافربر جلوگيري كردند و وقتي از ماموران مربوط دليل اين كار را پرسيدم گفتند كه نام من در فهرست «پرواز ممنوع ، نو ـ فلاي» است و نام كساني - از سوي وزارت امنيت - در اين ليست قرار مي گيرد كه براي امنيت سفر هوايي «خطر» شناخته شده باشند. سناتور کندي اضافه کرد: مي دانيم كه اين فهرست شامل تروريست هاي بالقوه و كساني است كه شديدا در معرض سوء ظن دولت آمريكا قرار دارند. در آن لحظه تشابه اسمي و اشتباه اداري نخستين چيزي بود كه به ذهن من خطور كرد و پيش خود گفتم كه هنگام تهيه ليست به مشخصات كامل «اين اسم» توجه نشده است. لذا شخصا با وزارت امنيت تماس گرفتم و تقاضاي اصلاح اشتباه را كردم ، ولي باز در فرودگاه مانع سوار شدنم به هواپيما شدند و من باز با آن وزارت تماس گرفتم و درخواست خود را تکرار کردم. سرانجام، پس از بار پنجم به «تام ريج» وزير (وقت) امنيت تلفن كردم و گفتم: ممكن است براي جمهوريخواهان يك خطر باشم ولي براي پرواز هوايي خطر نيستم. او دستور داد و اسم مرا از ليست حذف كردند. اين كه امروز در اين كميسيون اعتراض خود را مطرح و درخواست رسيدگي دارم به خاطر مردم است - مردمي كه نمي توانند بمانند من به شخص «تام ريج» و هر مقام ديگر تلفن كنند، درد سر برايشان باقي مي ماند و عقده مي شود و .... برخي براي انجام كارهاي حياتي قصد پرواز دارند و رفتن به هر نقطه كه با اتومبيل ميسر نيست. اين مسئله كه مي دانم بسياري را گرفتار خود ساخته بايد ريشه اي حل شود. سئوال من اين است كه چرا به درخواستهاي مكرر من ترتيب اثر داده نشد؛ چه مشكل اداري در كار بود. مي گويند اشتباه از كارمند مربوط بوده است. خوب، اين اشتباه براي اتباع معمولي هم اتفاق مي افتد. بايد پس از وصول اطلاع و درخواست مسئله را حل كنند. بنا براين تقاضا مي كنم وزير امنيت بيايد و توضيح بدهد تا مسئله مردم حل شود.

اين مطلب كه پنجشنبه شب(19 اوت) به همين صورت از شبكه سي. بي . اس. پخش شد، در روزنامه هاي آمريكا نيز به چاپ رسيده بود. شبكه سي بي اس جمعه شب( 20 اوت) گزارش كردكه چنين اتفاقي براي «جان لوئيس» نماينده ايالت جورجيا در كنگره آمريكا هم اتفاق افتاده بود.

 

Kennedy

 

2004م:افشاگري «ديويد هاك ورث» سرهنگ بازنشسته آمريكايي كه براي نخستين بار در وب سايت شخصي او انتشار يافته بود و سپس مورد تاييد بازرسان مربوط قرار گرفت؛ اينك وارد مذاكرات سناي آمريكا شده است. 19 اوت 2004 سه سناتور پيرامون آن سخن گفتند و درخواست توضيح و رسيدگي كامل كردند و گفتند: 8 ميليارد و 800 ميليون دلار كجاست؟.

خلاصه افشاگري سرهنگ «هاك ورث» در وب سايت خود (Hachworth.com) از اين قرار بود: حكمران نيروهاي اشغال كننده عراق پيش از ترك اين سمت 8 ميليارد و 800 ميليون دلار پول متعلق به عراق را به وزارتخانه هاي اين كشور تحويل داد تا آن را صرف نوسازي و عمران عراق كنند. اين پول از محل فروش نفت، دارايي بلوكه شده دولت صدام حسين در بانكها و نزد دولتهاي ديگر و نيز از مازاد برنامه سازمان ملل معروف به فروش نفت به منظور خريد دارو و غذا تامين شده بود. علاوه بر يك ميليارد دلار آن كه به جيب كمپاني هاليبورتون رفت، بقيه پول نيز باحسابسازي و جعل اسناد، توسط ادارات عراقي در مدتي كوتاه بالا كشيده شد كه اختلاس و كلاهبرداري است. يك مورد از اين اختلاس به آن صورت بوده است كه سازمان عراقي ... صورت داده است كه به 74 هزار نفر که کار «حفاظت» برعهده داشتند دستمزد پرداخت كرده است؛ حال آن كه اين سازمان نتوانست بيش از 8 هزار و 206 نام به دست دهد و تازه از اين عده فقط 603 نفرشان حقيقي بودند، يعني شناسايي و مشاهده شدند!.

بازرسان مربوط، اين افشاگري را تاييد و گزارش مبني بر وقوع كلاهبرداري كلان، اختلاس، تضييع و سوء استفاده از پول عراقي هاي جنگزده را داده اند.

سه سناتور دمكرات در اين زمينه از وزير دفاع آمريكا توضيح خواستند كه چرا حكمران سابق و هيات تعيين شده از سوي نيروهاي ائتلاف اين پول را بدون شرط و تعيين ضابطه خرج و هرگونه محكم كاري ديگر، در اختيار وزارتخانه هاي عراقي قرار داده كه آن را به اين صورت مورد سوء استفاده قرار دهند و مسئله بازسازي و عمران عراق همچنان لاينحل باقي بماند.

پس از اشغال نظامي عراق و طرد مقامات دولت بعثي، بسياري از فراريان بازگشته به عراق که در کشورهاي ديگر اقامت کرده بودند و يا اخراجي هاي اداري سابق مسئوليت سازمانهاي دولتي عراق را برعهده گرفتند و اين سوء استفاده در زمان آنان صورت گرفته بود.


2004م:«داگلاس بروتر Doug Bereuter» نماينده جمهوريخواه ايالت نبراسكا در كنگره آمريكا كه 13 دوره! اين سمت را برعهده داشته است در نامه اي براي موكلان خود (آن دسته كه از او پرسيده بودند) تاكيد كرده بود كه بنظر او جنگ عراق و اشغال نظامي اين كشور يك اشتباه بود. مفاد نامه بروتر در تاريخ 19 اوت 2004 در روزنامه هاي نبراسکا و سپس به نقل از آنها در ساير رسانه ها انتشار يافته بود.

وي كه نايب رئيس كميسيون اطلاعات مجلس نمايندگان و عضو ارشد كميسيون روابط خارجي اين مجلس است اضافه كرده بود: من به استناد گزارش سازمانهاي اطلاعاتي آمريکا كه صدام حسين داراي اسلحه كشتار جمعي و با القاعده در ارتباط است به تصويب درخواست رئيس جمهور كه مجوز جنگ خواسته بود راي موافق دادم كه اينك ثابت شده است كه آن گزارش خلاف واقع بوده است. اگر اين گزارش نبود من راي به جنگ کردن نمي دادم. من پس از اين دوره، از نمايندگي كنار مي روم. شما بايد از نماينده بعدي خود بخواهيد كه تحقيق كند كه آيا گزارش خلاف واقع سازمانهاي اطلاعاتي تعمدي بوده است (دولت دستور چنين جعلي را داده بود) و يا صرفا از روي اشتباه و سهل انگاري.

بسياري از رسانه ها و مقامات سياسي آمريكا از «بروتر» كه چنين نامه اي را ارسال داشته و اين گونه عريان و بدون ملاحظه اعتراف به اشتباه خود كرده بود به عنوان عنصري شجاع و دلير ياد كرده اند ولي جمهوريخوان گفته اند كه وي صرفا نظر شخصي اش را بيان داشته است.

در تحقيقاتي که در طول چهار سال بعد صورت گرفت، خلاف واقع بودن آن گزارش تاييد شد و ديويد ساسکايند در کتابي که در سال 2008 منتشر ساخت نوشته است که به دستور شخص جورج بوش چنين گزارشي تهيه شده بود تا از کنگره مجوز تعرض نظامي به عراق را به دست آورد!.

 

بروتر


2004م:تا 20 اوت 2004 ، روسيه جزيره ساخالين را به صورت يك مركز بزرگ (ترمينال) صدور نفت و گاز مايع در آورده بود. در برنامه هاي روسيه است که در مكزيك يك كارخانه گاز مايع تاسيس كند و به تامين گاز و نفت ايالات غربي آمريكا و ژاپن از ساخالين بپردازد و به كشورهاي منطقه آندز Ands در آمريكاي لاتين نيز سوخت صادر كند و يك صادر كننده نفت به منطقه اقيانوس آرام باشد. نفت روسيه كه نزديكتر به اين بازارهاي مصرف است ارزانتر از نفت خاور ميانه تمام مي شود. انتقال نفت روسيه به چين و بعدا كره جنوبي از طريق لوله خواهد بود.

چند رسانه آمريكايي در اوت 2004 با اشاره به بالا ـ پايين رفتن (نوسان) بهاي نفت خام به اراده روسيه، از اين كشور به عنوان «ابر قدرت نفت» نام برده و نوشته بودند كه روسيه در حال حاضر به دليل معاملات تسليحاتي وسيع با چين و هند و داشتن دوستي نزديك با هر دو كشور يك ابر قدرت صدور اسلحه نيز محسوب مي شود كه بعدا نيز بر ميزان صادرات اسلحه از اين كشور افزوده خواهد شد.

 

1954م:تصميم 19 فوريه 1954 نيكيتا خروشچف مبني بر وابسته كردن جمهوري سوسياليستي كريمه به اوكراين، پس از تصويب در شوراي عالي شوروي از بيستم اوت همين سال به اجرا درآمد. تا اين زمان كريمه (شبه جزيره اي در درياي سياه) يك منطقه خودمختار وابسته به جمهوري روسيه بود. برخي از مورخان اين اقدام خروشچف را كه زاده يك روستا در مرز اوكراين و روسيه (بزرگ شده در اوكراين) و از 1953 دبير يكم حزب حاكم اتحاد شوروي بود «پارتي بازي خروشچف به سود اوكراين» عنوان داده اند زيرا كه كريمه (به زبان روسي: كروم) از دو قرن پيش از آن وابسته به روسيه و اكثريت ساكنان آن نيز روس بودند و اوكرايني هاي كريمه اقليت كوچكي را تشكيل مي دادند. اين دسته از مورخين نوشته اند كه خروشچف با اين كار خواسته بود كه از پارتي بازي استالين تقليد كند زيرا كه استالين در زمان خود، «اوستيا» را به جنوبي و شمالي قسمت و بخش جنوبي را ضميمه گرجستان (زادگاه خود) كرده بود حال آنكه اوستيايي ها «گرجي» نبوده اند. در آن زمان، حتي تصوّر آن هم نمي رفت كه روزگاري اتحاد شوروي فروبپاشد و بنابراين تقسيمات جغرافيايي آن ساختگي (مصنوعي، الگويي براي زمان جهاني شدن حكومت و به لحاظ تسهيلات اداري) بود و واقعيت نداشت. در همان زمان كه خروشچف پيشنهاد وابسته كردن كريمه به اوكراين را به شوراي عالي شوروي داد، چند تني بودند كه مخالفت كردند ولي به آنان گفته شده بود كه روسها از زمان تامين وحدت (قرن پانزدهم) هميشه امپراتوري داشته اند و «امپراتوري بودن» در ذهن روس ها نقش بسته و بخشي از روحيه آنان شده است و بنابراين، جدايي اوكراين و روسيه از هم قابل تصوّر هم نيست. با اين استدلال و با توجه به سرشت روسها (سپاه وري و اعمال اراده به هر بها)، مخالفان الحاق كريمه ساكت شدند. اما كاري كه در آن زمان «شدني» بنظر نمي رسيد در دو سال اول دهه 1990 عملي شد و ....

 

Stalin -- Khrushchev


1680: قبيله بوميان آمريکايي پوئبلو pueblo که اسپانيايي هاي اشغالگر را در " سانتافه " شکست داده بودند تصرف اين شهر را تکميل کردند.

1878: انجمن وکلاي دادگستري آمريکا ( a.b.a.) تشکيل و در شهر نيويورک آغاز بکار کرد.

1940: تروتسکي که در مکزيک در يک توطئه ترور شديدا مجروح شده بود در بيمارستان در گذشت.

1945: انقضاي برنامه قرض و کرايه ( lend - lease program) که در جريان جنگ جهاني دوم به اجرا در آمده بود به تصميم هري ترومن رئيس جمهور وقت آمريکا اعلام شد.

1956:کيم کاترالKim Cattrall بازيگر انگليسي فيلمهاي سينمايي از جمله "جنگ ستارگان" در ليور پول يه دنيا آمد.

1959: مجمع الجزاير هاوايي واقع در اقيانوس آرام که هزاران کيلو متر از خاک اصلي آمريکا فاصله دارد ايالت پنجاهم آن کشور شد. براي ضميمه شدن هاوايي به آمريکا ،نزديک به يک قرن برنامه پشت برنامه اجرا شده بود که داستاني مفصل است.

1963: در ويتنام جنوبي حکومت نظامي بر قرار شد که تشديد زد و خوردها را که تا 12 سال بعد از آن طول کشيد به دنبال داشت.

1991: کودتاي نيم بند مسکو بر ضد گورباچف که به يک بازي شبيه بود پايان يافت.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : goalnews


 

 

 

یک تست جالب خودشناسی

 

 

There is a very, very tall coconut tree

یک درخت بسیار بسیار بلند نارگیل بود

 


and there are 4 animals,
و 4 حیوان زیر درخت جمع شده بودند :

 


A Lion
یک شیر

یک تست جالب خودشناسی

 

 

A Chimp
یک میمون

یک تست جالب خودشناسی

 

 

A Giraffe
یک زرافه

یک تست جالب خودشناسی

 


AND...
و ...


A Squirrel
یک سنجاب

یک تست جالب خودشناسی

 

 

They decide to compete to see who is the fastest
to get a banana off the tree.

آنها تصمیم گرفتند که مسابقه بدهند تا ببینند که کدامیک برای

برداشتن یک موز از درخت از همه سریعتر است

 

 

Who do you guess will win?
فکر میکنی کدامیک برنده می شود؟

 

 


Your answer will reflect your personality.
جواب سوال بازگو کننده شخصیت توست

 

 


So think carefully ....
پس بادقت فکر کن

 

 


do not hurry, think carefully
عجله نکن و با دقت فکر کن

 

 


Now scroll down to see the analysis.
جواب را در زیر ببینید


.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

 

If your answer is:
اگر جوابت:

 

 


Lion = you're dull.
شیر است = خسته و کسل هستی

 

 


Chimpanzee = you're dense.
میمون = خنگ هستی

 

 

 

Giraffe = you're a complete moron.
زرافه = کاملا احمق هستی

 


Squirrel = you're hopeless.
سنجاب = ناامید هستی

 

 


Why?!
چرا ؟!

 


For This Reason :
براي اينكه :

 

 


A COCONUT TREE DOESN'T HAVE BANANAS.
درخت نارگیل که موز ندارد !!!!!

 


You should take some time off and relax Obviously you're stressed and overworked.

مشخصه که تحت فشارید و زیاد کار کرديد ...

باید یه مدتی کار نكنيد و خستگی در كنيد ...

 

 

 



ادامه مطلب

 

 

 

ميداودى: روزهاى خوبى در انتظار استقلال است

 

 

ميلاد ميداودى، بازيکن تيم فوتبال استقلال تهران گفت: از اينکه توانستم در اولين بازى با پيراهن استقلال 2 گل به ثمر برسانم و رضايت هواداران را جلب کنم بسيار خوشحال هستم.

او افزود: روز اول که با استقلال قرارداد امضا کردم گفتم به آرزوى خود رسيدم و توانستم به تيمى بپيوندم که محبوبم بود. ميداودى ادامه داد: انگيزه بسيار زيادى دارم تا امسال بهترين بازى هايم را انجام بدهم و روند گل زنى هايم را ادامه دهم. اين يک شروع خوب براى من و استقلال بود. ۳ گل زديم و حتى مى توانستيم بيشتر از اينها بزنيم اما از دست رفت. وى خاطرنشان ساخت: هماهنگى ميان بازيکنان در هفته هاى آتى اتفاق خواهد افتاد. من و ساير ملى پوشان آن طور که بايد و شايد در تمرينات استقلال حضور نداشتيم. اين را در نظر داشته باشيد اگر هماهنگى کامل حاصل شود ، قدرت استقلال افزايش خواهد يافت، هدف ما رضايت مردم است. مهاجم استقلال در پايان گفت: امسال روزهاى خوبى انتظار استقلال را مى کشد، روزهايى که مى تواند براى هواداران خاطره انگيز شود.



ادامه مطلب

 

درمان خانگی بوی عرق بدن

 

آشنایی با درمان‌های خانگی برای بوی عرق بدنبوی عرق بدن افراد به نوعی خود یک بیماری محسوب نمی‌شود. بعضی اوقات افرادی که مشکل تعرق دارند ممکن است متوجه نباشند که بوی بدن آنها دیگران را اذیت می‌کند.به غیر از باکتری‌ها دلایل مختلف دیگری نیز در این امر دخیل هستند مانند:

 

ـ در بعضی موارد غدد عرقی بیش فعال شده‌اند.

 

ـ مواد سمی یا مواد گیاهی از قبیل الکل، سم آرسنیک، سم کیانید یا کشیدن سیگار، گاهی باعث این مسئله می‌شوند.

 

ـ عفونت‌هایی از قبیل عفونت‌های ریوی، عفونت‌های پوستی، عفونت‌های مهبل، بیماری‌های مقاربتی یا عفونت مجاری اداری نیز می‌توانند باعث بروز این بوی نا مطبوع شوند.

 


نکاتی که باید برای پیشگیری رعایت کرد عبارتند از:

 

ـ رعایت کردن نظافت شخصی، استحمام روزانه و تعویض روزانه لباس‌ها. همچنین جنس لباس‌هایی که به تن می‌کنیم، در کم کردنِ تعرقِ نقش بسزایی دارند. لباس‌های نخی معمولا سریع عرق و بوی بد را جذب می‌کنند.

 

ـ دقت در نوع تغذیه به کاهش میزان بوی بدن کمک می‌کند. مثلا از خوردن بعضی از غذاهای تند با ادویه جاتی مانند کاری، زیره و سیر خودداری کنید. کمبود روی در بدن مشکل تعرق را افزایش می‌دهد، به این دلیل که این ماده به دفع سمومات بدن کمک می‌کند. نوشیدن میزان کافی آب و مایعات، غدد ترشح‌کننده اِکرین را فعال می‌سازد که باعث رقیق‌تر شدن عرق آپوکرین می‌شود.

 

ـ استفاده از اسپری و دئودورانت فقط بوی بد را می‌پوشاند و گاهی سبب افزایش بوی بد بدن می‌شود. در انتخاب دئودورانت هم توجه کنید از نوعی انتخاب کنید که حاوی روی و آلومینیوم باشد، زیرا که این مواد باکتری‌هایی که مسبب بوی بد بدن هستند را کاهش می‌دهند.

 

در عین حال، اگر شما مشکل بوی بد زیر بغل دارید این توصیه‌ها، شیوه‌های طبیعی درمان خانگی، به شما کمک می‌کند:

 

استحمام کنید. سپس آب شلغم را بگیرید به این صورت که شلغم را رنده کنید و داخل یک پارچه شل بافت ریخته و فشار دهید و عصاره به دست آمده را با یک قاشق چایخوری به زیر بغل‌هایتان بمالید و ماساژ دهید.

 

استفاده جوش شیرین بوی بد زیر بغل و پاهای شما را کاهش می‌دهد.

 

چند لیمو را در دست خود کم‌کم فشار دهید تا نرم شود. سپس از وسط به دو نیم کنید و به زیر بغل‌هایتان بمالید تا هسته‌های آن خارج شود. سپس حمام کنید. اگر زیر بغل شما موهای زائد دارد یک روز قبل از این کار آن موها را از بین ببرید تا اسید لیموها بوی بدن شما را از بین ببرد.

 

هر روز به حمام بروید و بعد از آن به زیر بغل‌هایتان پودر بزنید. این کار علاوه بر این که بوی بدن را می‌گیرد پوستتان را نیز سفید می‌کند.

 

روغن زیتون، آب پرتقال، آب لیمو و گریپ فروت هم موادی هستند که شما می‌توانید استفاده کنید. توجه داشته باشید که افشره آنها باید تازه باشد. زیر بازوهایتان را پودر بزنید یا هر قسمتی از بدن که لازم است. جوش شیرین را به افشره اضافه کنید و به زیر بغل خود بمالید، سپس با روغن زیتون پاک کنید. بوی بدن شما از بین خواهد رفت. اگر شما گوشت و مرغ می‌خورید و با مشکل بوی بد بدن مواجه هستید رژیم غذایی خود را عوض کنید. مصرف گوشت و مرغ را کاهش دهید و خود را به خوردن سبزیجات عادت دهید.

 


این توصیه‌های غذایی هم کمک می‌کند:

 

هر روز ناشتا قبل از صبحانه ٥٠٠ میلی‌گرم پودر جوانه‌گندم را در آب حل کرده و بنوشید. اگر سوپر مارکت‌های اطراف خانه شما جوانه گندم تازه دارد، می‌توانید از جوانه گندم تازه استفاده کنید. توجه داشته باشید محلول جوانه را با معده خالی و با آب معدنی بنوشید.

 

کلروفیل بوی بدن را به صورت چشمگیر کم می‌کند یا کاملا از بین می‌برد.

 

اگر کشمکش‌های عصبی باعث می‌شود که شما تعرقتان افزایش یابد و این نیز باعث می‌شود که بوی بدنتان زیاد شود،

 

چای سبز بنوشید. یک قاشق چایخوری چای سبز خشک یا ٢ عدد چای کیسه‌ای را در یک فنجان آب بریزید و بگذارید به مدت ١٠ دقیقه خیس بخورد و کم‌کم در طول روز آن را بنوشید. این چای به شما کمک می‌کند آرامش پیدا کنید و دیگر عرق نکنید.

 

 

این بوی زننده از کجا می‌آید؟

 

بوی بدن از ترکیب عرق و باکتری حاصل می‌شود. البته عرق به نوبه خود کاملاً بی‌بوست. این باکتری است که با عرق بدن مخلوط شده و چنین بوی زننده‌ای را به وجود می‌آورد بدن ما دو نوع عرق آپوکرین و اِکرین ترشح می‌کند.

 

عرق اِکرین برای پایین آوردن درجه حرارت بدن ما، مثلاً هنگام ورزش یا زمانی که هوا خیلی گرم است، کاربرد دارد. این نوع عرق در همه قسمت‌های بدن به طور یکنواخت ترشح می‌شود و بی‌بوست.

 

آپوکرین نوع ویژه‌ای از ترشحات بدن است که در محل‌های مخصوصی مثل زیر بغل، کشاله‌های ران، دست‌ها، و پاها ایجاد می‌شود. این نوع عرق است که دلیل پیدایش آن بوی تند و زننده است ولی این هم مثل اِکرین کاملاً بی‌بوست و حاوی چربی و پروتئین است اما چه چیز باعث می‌شود که عرق آپوکرین چنین بوی زننده‌ای از بدن ما ایجاد کند؟

 

باکتری‌هایی روی بدن ما وجود دارد که از عرق آپوکرین تغذیه می‌کنند. وقتی این عرق را مصرف کرد، همان کاری که سایر موجودات زنده پس از غذا خوردن انجام می‌دهند، از او نیز سر می‌زند. بله، غذا را دفع می‌کند و این بوی زننده و منزجر کننده از اینجا ناشی می‌شود. در واقع، باکتری‌ها عمل دفع غذا را دقیقاً مثل ما انجام نمی‌دهند آنها پیوندهای شیمیایی را می‌شکنند. اما از عرق ما تغذیه می‌کنند و همین باعث بوی بد و چندش آور می‌شود.

 

 

عوامل پیدایش بوی بد بدن:

 

حمام نکردن: یکی از دلایل عمده در پیدایش این بوی بد این است که به میزان کافی حمام نمی‌کنیم. البته فقط شستشوی بدن کافی نیست، پاکی و نظافت لباس‌ها نیز در این مسئله موثر هستند. انواع بخصوصی از پارچه‌ها مثل پارچه‌های نخی، بوی بد را سریع‌تر جذب می‌کنند.

 

عرق کردن: بدن برخی افراد بوی تندتری دارد، به این دلیل که بیشتر عرق می‌کنند. دلیل آن می‌تواند استرس یا فعالیت جسمی بیش از اندازه باشد. این روزها استرس عامل رایج‌تری است. توقعات بالا، برنامه‌های فشرده کاری و ..... همه و همه اضطرابی بیش از حد نرمال بر بدن وارد می‌کنند، که باعث عرق کردن بیشتر می‌شود.

 

عرق کودکان معمولاً بوی بد نمی‌گیرد، به این خاطر که عرق آپوکرین ترشح نمی‌کنند. از این رو باکتری‌ها نمی‌توانند با چیزی فعل و انفعال داشته باشند. با بالا رفتن میزان تِستوسترون بدن در دوران بلوغ، آپوکرین نیز ترشح می‌شود.

 

تغذیه: خوردن برخی از غذاها نیز می‌تواند بر بوی بدن شما تاثیر گذار باشد. غذاهای تند و تلخ، با بوهایی نافذ معمولاً تاثیری منفی بر بوی بدن دارند. سیر، زیره، شنبلیله و کاری نمونه‌هایی از آن هستند. کمبود روی نیز می‌تواند در ایجاد بوی بد بدنتان موثر باشد. به این دلیل که این ماده به دفع سمومات بدن کمک می‌کند. همچنین عدم توازن قند و کافئین بدن نیز عواملی تاثیر گذار در میزان عرق بدن هستند.

 

مشکلات جسمی: برخی از بوهای زننده بدن می‌تواند ناشی از بیماری‌ها یا مشکلات جسمی باشد. دیابت، بیماری‌های کبدی و ..... انواعی از این مشکلات جسمی هستند.

 

درمان خانگی بوی عرق بدن

 

بوی بدن مردها تندتر است:

 

یکی از دلایلی که بعضی مردها عرق تندتری دارند، ممکن است میزان بالاتر تِستوسترون بدنشان باشد، چون میزان تِستوسترون در تولید عرق بدن سیار تعیین کننده است. یکی دیگر از دلایل این است که برخی مردها به نظافت خود زیاد اهمیت نداده و به اندازه کافی استحمام نمی‌کنند.

 

با توجه به این که خانم‌ها معمولاً خیلی بیشتر به نظافت خود اهمیت می‌دهند، می‌توان نتیجه گرفت که چرا بوی بدن خانم‌ها به تندی بوی بدن آقایان نیست.

 

در بدن مردان میانسال ماده‌ای به نام نونیال تولید می‌شود که بوی بد بدن را شدت می‌دهد، اما در خانم‌ها نیز دقیقاً به اندازه آقایان این ماده تولید می‌شود، پس باز هم به مسئله بهداشت آقایان بر می‌گردیم.

 

برخی مردها طبیعتاً نامرتب و ژولیده هستند. برایشان تفاوتی نمی‌کند که لباسی را که یک هفته مداوم پوشیده‌اند، دوباره بر تن کنند.

 

بله، شستشو و پاکیزگی لباس‌ها در خصوص بوی بد بدن بسیار مهم است. حتی اگر بدنتان نیز تمیز باشد، اگر لباس‌هایتان تمیز نباشند، باز هم بدنتان بوی بدی متصاعد خواهد کرد. یکی دیگر از دلایلی که بدن مردها بوی تندتری دارد می‌تواند به فعالیت جسمی بیشتر آنها برگردد. زن‌ها معمولاً در مقایسه با مردان، زندگی آرامتر و کم فعالیت‌تری دارند. به علاوه زنان خیلی کمتر به ورزش و فعالیت‌های شدید جسمی می‌پردازند. مردان ورزشکار طبیعتاً بسیار بیشتر از سایرین عرق می‌کنند و به همین ترتیب احتمال این که بدنشان بوی تند از خود متصاعد کند، بیشتر است.

 

چه باید کرد؟

 

بیشتر حمام کنید: حمام کردن می‌تواند شروع خوبی باشد. شستشوی به موقع لباس‌هایتان نیز کمک کننده است. البته برای جلوگیری از بوی بد بدن، دوش گرفتن از حمام کردن بهتر است، چون فشار مستقیم آب بر روی بدن، در حین دوش گرفتن، چرک و باکتری‌ها را از بدن شسته و پاک می‌کند.

 

پاهای خود را بشویید: پاها به ویژه کف آنها، مستعد تعرق و ایجاد بوی نامطبوعند. از این رو بلافاصله پس از مراجعت به منزل پاها را شسته و جوراب‌ها را تعویض کنید. (به ویژه پس از ورزش یا پیاده روی) اگر با شستشوی معمولی بوی بد پاها از بین نرفت، می‌توانید از مخلوط آب و نمک و یا آب گرم، صابون و مواد خوشبو کننده استفاده کنید. درصورتی که بوی پاها بسیار آزار دهنده بود و با این شیوه از بین نرفت، حتما به پزشک مراجعه کنید.

 

دئودورانت‌ها و ضد تعرق‌ها: اکثر دئودورانت‌ها فقط بوی بد بدن را می‌پوشانند، اما دئودورانت‌هایی هستند که با این باکتری‌ها مقابله می‌کنند. موثرترین و بهترین دئودورانت‌ها حاوی آلومینیوم یا روی هستند، که هر دو این عناصر برای مقابله با باکتری‌های تولیدکننده بوی بد کارآمد هستند. ضد تعرق‌ها نیز غدد ترشح کننده عرق را مسدود می‌کنند و باکتری‌ها دیگر چیزی برای فعل و انفعال با آن ندارند. استفاده از صابون‌های آنتی باکتریال نیز در این مورد مفید است.

 

تغذیه مناسب: کم کردن مصرف کافئین از برنامه غذایی روزانه بسیار مفید خواهد بود. قهوه، نوشابه، شکلات و سایر موادغذایی کافئین دار، با تحریک غدد ترشح کننده آپوکرین، در ایجاد بوی بد بدن تاثیرگذارند. نوشیدن میزان کافی آب و مایعات، غدد ترشح کننده اِکرین را فعال می‌سازد که باعث رقیق‌تر شدن عرق آپوکرین می‌شود.

 

اسید بوریک: یکی از موثرترین و مفیدترین مواد برای مقابله با بوی بد بدن، اسید بوریک است که کمتر از موارد دیگر شناخته شده می‌باشد. ماده‌ای نسبتاً ارزان و بسیار کارآمد می‌باشد. در هر قسمت از بدن که نمی‌خواهید از آن بوی بد متصاعد شود. پس از حمام از این ماده استفاده کنید، اسید بوریک انتشار باکتری‌ها را کندتر می‌کند. البته استفاده بیش از حد آن نیز می‌تواند برای پوست ایجاد مشکل کند.

 

 

درمان‌های دیگر:

 

اگر بوی بد عرق بدنتان با هیچکدام از روش‌های بالا از بین نرفت، بدانید که راه‌های دیگری نیز برای رفع آن وجود دارد که نیازمند تجویز پزشک است. موارد بسیار شدید احتمالاً از بیماری‌هایی خاص ناشی می‌شوند که باید تحت درمان پزشکی قرار گیرند.

نگران نباشید ...اگر بدنتان بویی زننده و انزجارآور از خود متصاعد می‌کند، اصلاً نگران نباشید. راه‌های بسیاری برای رفع این مشکل پیش روی شماست. اولین کاری که باید بکنید این است که علت و سبب این بوی بد را کشف کنید و بعد می‌توانید برحسب آن از روش‌های درمانی ویژه استفاده کنید. اگر دیدید که با روش‌های معمول مشکلتان برطرف نشد، تردید نکنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا به شما در این زمینه کمک کند.

 

 

این نکات را هم حتما بخوانید و عمل کنید:

 

در فصل تابستان حداقل هر دو هفته یکبار ملحفه‌ها را تعویض کنید.

 

از خریدن لباس‌های زیر یا رویی که در آنها الیاف مصنوعی زیاد استفاده شده بپرهیزید. بهترین نوع لباس برای لباس‌های زیر و رو، انواع نخی می‌باشد.

 

به هیچ وجه از عطر، ادکلن، مام و یا هر نوع خوشبو کننده دیگر زمانی که احساس می‌کنید عرق کرده‌اید استفاده نکنید.

 

تعرق بین انگشتان پا و پشت لاله‌های گوش، این مناطق را مستعد رویش قارچ‌های پوستی می‌کند. از این رو به نظافت این نقاط توجه کنید.

 

برای رفع بوی بد پا از سنگ پا استفاده کنید، اما فراموش نکیند پس از استحمام، حتما کف پاها را با کرم مخصوص مرطوب کرده و بلافاصله جوراب بپوشید.

 

ترک پا عاملی جهت رویش قارچ به ویژه در فصل تابستان است.

 

در فصل تابستان، هفته‌ای یکبار و در فصول دیگر هر دو هفته یکبار کفش‌هایتان را بشویید. این نکته درباره کفش‌های ورزشی بسیار حائز اهمیت است.

 

استفاده از خوشبو کننده به ویژه برای پسران در دوران بلوغ لازم است.

 

از صابون‌ها و شامپوهای خوشبو کننده و ترجیحا سازگار با پوست بدن استفاده کنید. تحریک پوست بدن عاملی جهت تشدید تعرق است.

منبع:forum.ecl4u.com



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : goalnews

 

مغزت را بزن به شارژ

 

با صرف‌ نظر از سن، جنسیت و ... اگر بخواهیم زندگی موفق‌تری داشته باشیم، باید از این گاو صندوق خاکستری استفاده بهتری کنیم. این توصیه‌های 20 گانه کمک ‌مان می کند قدر این گاو صندوق را بیشتر بدانیم.

مغز آدمیزاد فقط چند صد گرم است. اما با همین چند صد گرم، کلیدهای بسیاری از رازهای زندگی گشوده شده است و می‌شود؛ معماهایی که حتی تصور حل‌شدن‌شان سخت است. این جسم خاکستری می‌تواند بزر‌گ‌ترین موفقیت‌ها و توانایی‌ها را برای رویایی با سختی‌ها در ما ایجاد کند.

 

با این حال، خیلی از ما به این قدرت واقف نیستیم و از این پتانسیل فوق‌العاده استفاده مطلوبی نمی‌کنیم.با این همه و صرف‌نظر از سن، جنسیت، مذهب و اعتقادتان، اگر بخواهیم زندگی موفق‌تری داشته باشیم، باید از این گاو صندوق خاکستری استفاده بهتری کنیم. این توصیه‌های 20 گانه قرار است کمک ‌مان کند قدر این گاوصندوق را بیش از پیش بدانیم.

 


1.نفس عمیق بکشید


هوای بیشتر یعنی اکسیژن بیشتر در خون و اکسیژن بیشتر در خون یعنی به کار افتادن موتور مغز. هوا به اندازه کافی در اطراف همه ما وجود دارد، کافی است بینی خود را باز کنید و شش‌های‌تان را پر از هوا کنید. چند نفس عمیق می‌تواند علاوه بر روشن کردن موتور مغز به شما آرامش ببخشد و کمک کند در فضای مناسب‌تری فکر کنید.

 


2.تمرکز را یاد بگیرید

 

فکر نکنید قرار است کار خیلی سختی انجام بدهید. کافی است همین الان چشم‌های‌تان را ببندید و تمام حواس‌تان را بدهید به تنفس‌تان. عضله‌های‌تان را در حالت انقباض قرار دهید و بعدش کم‌کم با بیرون دادن هوا، این عضله‌ها را از همدیگر باز کنید. وقتی ذهن شما بین مسایل مختلف سرگردان است، نمی‌تواند درست کار کند؛ در حالی که 5 یا 10 دقیقه تمرکز می‌تواند شما را آرام کند و ذهن شما را از گرد و غبارهای سرگردان پاک کند و شما را آماده کند برای تفکر کردن درست.

 


3.درست بنشینید و دل‌تان را بدهید به محاسبات ذهنی

 

این عمل را با چند بار در روز انجام دادن برای خودتان تبدیل به عادت کنید. وقتی که توی اتوبوس، محل کار و در صف انتظار بی‌کار هستید، شروع کنید به جمع، تفریق، ضرب و تقسیم اعداد. اگر جذر بلدید، جذر بگیرید یا روزی یک اتحاد ریاضی را برای خودتان دوره کنید. شاید بگویید من از ریاضی در زمان مدرسه هم متنفر بودم، حالا چه ‌طور این کار را بکنم؟ نمی‌دانم چه‌طور اما با این کار ذهن‌تان را ورزش می‌دهید و آماده تجزیه و تحلیل مسایل می‌کنید.

تا حالا شده احساس کنید ذهن‌تان قفل کرده و تبدیل به یک تکه سنگ شده که همه دارایی‌تان ( منظور دارایی ذهنی است ) را درون خودش ضبط کرده... خب! اگر زیاد دچار این حالت می‌شوید، خاطرات کودکی را کنار بگذارید و با درس ریاضی صلح کنید. می‌توانید از عملیات‌ ساده شروع کنید و بعد از مدتی از تاثیر این کار بر قوای فکری‌تان متحیر شوید!

 


4.فسفر و ویتامین B6 را به خاطر بسپارید

 

در تحقیقات آزمایشگاهی ثابت شده است که برای بالا بردن میزان هوشیاری، ویتامین B6 و فسفر نقش مهمی دارند. آنها ارتباط بین سلولی را فعال می‌کنند. بر میزان رشد سلول‌ها اثر می‌گذارند و سلول‌ها را برای فعالیت آماده می‌کنند. به زبان دیگر این دو می‌توانند به قدرت ذهن شما کمک کنند، در حالی که عوارض جانبی این دو تا به امروز ثابت نشده است.

 

 

5.به حل مساله عادت کنید

 

همه ما در زندگی‌‌مان مشکل داریم. این جمله به خودی خود خیلی زیبا و آرامش‌دهنده است اما خیلی هم احمقانه است، چرا که زندگی کردن با مشکلات مثل راه رفتن در یک ساحل سنگی با پای برهنه می‌ماند. وقتی مشکلی هست، یعنی باید راه‌حلی هم باشد و راه حل از ذهن شما زاییده می‌شود؛ ذهنی که قدرت حل کردن مسایل را دارد اما ما با تنبلی و فلسفه‌های پوچ و بیهوده ساختن -چیزی شبیه جمله بالا- از آن می‌گذریم. اگر می‌‌خواهید زندگی بهتری داشته باشید، روی حل مشکلات تمرکز کنید؛ نه زندگی با مشکلات.

 

 

6.اوقات مرده‌تان را احیا کنید

 

شاید بگویید این موضوع چه ربطی دارد به پرورش قوای ذهنی؟! خب، تصور کنید در یک اتاق انتظار هستید یا در حال جمع و جور کردن وسایل اتاق. آیا ذهن شما خاموش است؟ یعنی فقط به باز شدن در اتاق فردی می‌اندیشید که منتظرش هستید و یا تنها در ذهن‌تان لباس‌های‌تان را نظم و ترتیب می‌دهید؟ بدون شک این طور نیست. شما در حال فکر کردن هستید و متاسفانه خیلی وقت‌ها در حال مرور حرف‌های دیگران؛ و این یعنی اتلاف وقت! در حالی که با گوش کردن به یک نوار زبان یا یک کتاب صوتی می‌توانستید مغزتان را در جهت مثبت حرکت بدهید. شما در هر سال، حداقل 200 ساعت را در ماشین می‌گذرانید. فکر نمی‌کنید در این 200 ساعت می‌توانید حداقل چند آلبوم موسیقی، کتاب صوتی و... گوش کنید؟

 

 

7.زبان یاد بگیرید

 

تحقیق‌های مختلف نشان داده است که یادگیری یک زبان جدید می‌تواند عمر فعالیت ذهنی‌ را بالا ببرد؛ می‌تواند دریچه نگاه را عوض کند و این می‌تواند یک تمرین عالی برای ذهن به خواب رفته خیلی از ما باشد.

 


8.رز ماری استشمام کنید

 

استشمام بوی گیاه رزماری می‌تواند باعث تمرکز شود و این چیزی است که تجربه بسیاری از افراد به علاوه تحقیقات بر آن صحه گذاشته است. امتحان کنید! رزماری در قفسه ادویه آشپزخانه خیلی از خانه‌ها پیدا می‌شود.

 

مغزت را بزن به شارژ

 

9.آگاهی را تمرین کنید

 

کلمه و حالت مقابل تمرکز کردن، گیج زدن است. شما وقتی تمرکزتان را از دست می‌دهید گاهی قادر به انجام دادن کارهای خیلی عادی خود هم نیستید؛ مثلا یک روز برای پارک ماشین‌تان دچار مشکل می‌‌شوید و هر کاری می‌کنید نمی‌توانید یک پارک ساده را انجام بدهید. چرا؟ چون ذهن شما مغشوش است و نمی‌تواند تجزیه و تحلیل‌های درست داشته باشد.

 

باید یاد بگیرید چگونه ذهن شلوغ‌تان را که مدام به هر طرف سرکی می‌کشد، متوقف کنید. موضوعی را که باعث این به هم ریختگی شده است را پیدا کنید.گاهی دلیل این اغتشاش ذهنی شما خیلی پیش پا افتاده است. شما در ذهن‌تان به دنبال یک شماره تلفن می‌گردید یا ذهن‌تان مشغول این قضیه شده که چک شما پاس شده یا نه؟ یا حقوق‌تان واریز شده؟ همین اغتشاش‌های کوچک گاه باعث مصیبت‌های بزرگ می‌شود چون جلوی دید درست مغزتان، یعنی همان گاوصندوق خاکستری ارزشمندتان، را می‌گیرد و آن را تیره و تار می‌کند.

 

 

10.نوشتن را جدی بگیرید

 

نوشتن به دلایل بسیاری برای فعالیت ذهنی شما مفید است. با نوشتن می‌توانید به ذهن‌تان بگویید چه چیزی مهم است، چه کاری را باید انجام بدهید، چه کاری را می‌توانید به آینده واگذار کنید و گاهی احساس واقعی‌تان را بروز بدهید. داشتن یک دفترچه کارهای روزانه خیلی مهم است. فرقی هم نمی‌کند شما اهل نوشتن حساب و کتاب ریاضی در آن باشید، شعر بنویسید، برنامه فردای‌تان را یادداشت کنید، داستانی را بنویسید یا نقل‌قولی را. نوشتن در هر شاخه‌ای که باشد می‌تواند ذهن شما را رشد دهد.

 


11.موتزارت گوش کنید

 

نتیجه تحقیقی در دانشگاه کالیفرنیا نشان داده است بچه‌هایی که در حال آموزش پیانو هستند و یا به هر حال، ساز دیگری دارند؛ در حل معما بهتر از بچه‌های دیگری هستند که کلا با موسیقی رابطه‌ای ندارند و هنگامی که تستی از آنها گرفته شده، بچه‌های گروه موسیقی درصد هوشی‌شان 80 درصد بالاتر از بچه‌های دیگری بود که به کل با موسیقی رابطه‌ای نداشتند.

در یک تحقیق و بررسی دیگر هم به 36 دانش‌آموز در سه مرحله تست‌های روان داده شد و قبل از اولین تست یکی از سونات موتزارت پخش شد. قبل از تست دوم یک موسیقی آرام و قبل از تست سوم هیچ موسیقی پخش نشد. نتیجه جالب بود. میانگین نمرات افراد در اولین تست: 119، دومین: 111 و سومین: 110 بود، یعنی گوش دادن به موسیقی موتزارت چیزی حدود 9 نمره روی بچه‌ها تاثیر گذاشته بود.

 


12.حس ششم‌تان را تقویت کنید

 

داشتن حس ششم یکی از مهم‌ترین قدرت‌های ذهنی است. آدم‌های بزرگ بسیاری دلیل موفقیت‌شان را در اعتماد کردن به این احساس می‌دانستند. افرادی مثل اینشتین که به این قدرت خود باور داشته‌اند. ساده از کنار این حس نگذرید. اگر فکر می‌کنید ذهن‌تان در حال گوشزد کردن مطلبی به شماست، آن را جدی بگیرید.

 

 

13.موذی‌های آلرژی‌زا را بشناسید

 

اطراف‌تان را به دقت زیر نظر داشته باشید و مواد غذایی‌ای را که برای شما مشکل ایجاد می‌کنند، بشناسید. بیماری‌های گوارشی می‌تواند تاثیر زیادی روی فعالیت مغزی شما داشته باشد و خلل در فعالیت مغز؛ یعنی آدمی که مدام گیج می‌زند و به در و دیوار می‌خورد و نمی‌تواند درست عمل کند.

 


14.قدرت خواب را دست‌کم نگیرید

 

مدت زمانی که باید در طول شبانه‌روز بخوابید به طور متوسط 7 ساعت است اما آنچه مهم‌تر از کمیت زمان خواب است، کیفیت خواب است. گاهی 10 ساعت خوابیده‌اید اما خسته و کسل هستید و گاهی تنها 3 ساعت خوابیده‌اید اما نه احساس خواب‌آلودگی دارید، ‌نه خستگی! اگر خواب راحتی ندارید، حتما به دنبال حل مشکل باشید چون خواب بد مساوی است با گریپاژ کردن موتور مغز.

نکته مهم دیگری هم که بسیاری از محققان به اهمیت آن اشاره می‌کنند، خواب کوتاه عصرگاهی است! یک چرت سبک می‌تواند مغز شما را برای ادامه روز شارژ کند. بهتر است کمی دور از چشم همکارها گاهی سرتان را روی میز بگذارید و...

 

 

15.تاثیر کافئین را روی خودتان آزمایش کنید

 

درباره کافئین و تاثیرات آن روی قدرت ذهن هم بررسی‌های زیادی انجام گرفته است. این بررسی‌ها دو گروه را کاملا از هم متمایز کرده‌اند؛ گروهی که کافئین باعث هوشیاری بیشترشان می‌شود و گروهی که کافئین، آنها را دچار کرختی و سردرد می‌کند.

شما با توجه به خصوصیات خودتان می‌توانید کافئین را مورد استفاده قرار بدهید اما بسیاری از تحقیق‌ها در این نقطه با هم موافق هستند که کافئین در زمان کوتاه مثبت‌ و در بلندمدت روی فعالیت ذهنی بی‌اثر است.

 

 

16.از مصرف قندها بکاهید

 

کربوهیدرات‌ها می‌توانند در فعالیت ذهنی شما اختلال ایجاد کنند تا جایی که به شکر صفت افسرده‌کننده داده‌اند؛ به طور مثال بررسی‌ها درباره انسولین نشان داده وقتی انسولین وارد رگ می‌شود، موجب انقباض ر‌گ‌ها و عدم خون‌رسانی درست می‌شود. این موارد را هم به شکر و اثرات منفی‌اش اضافه کنید: پاستا، نان سفید، چیپس‌های سیب‌زمینی!

 

 

17.تندخوانی را یاد بگیرید

 

برخلاف خیلی از باورها، بیشتر ذخیره‌های ذهنی ما همان‌هایی هستند که در زمان کوتاه‌تری خوانده شده‌اند. تلاش کردن برای کوتاه کردن زمان یادگیری - به نوعی تندخوانی و تندفهمی- سرعت ذهن را بالا می‌برد.

 

 

18.ورزش کنید

 

بررسی‌ها نشان داده است که بعد از 10 دقیقه ورزش ایروبیک فعالیت ذهنی سرعت بیشتری می‌گیرد. اگر احساس می‌کنید ذهن‌تان خسته شده از جای‌تان بلند شوید و تنها 10 دقیقه پیاده‌روی کنید و یا حداقل درجا بزنید.

 

 

19.با دوست‌خیالی‌تان حرف بزنید

 

حتما با خواندن دو کلمه " دوست‌خیالی " خنده‌ای به لب‌تان آمده چون یاد کودکی و دوست‌های خیالی‌تان افتاده‌اید.

 

بعد از مرور این خاطره جالب است بدانید صحبت کردن و راه‌حل گرفتن از دوست خیالی می‌تواند راه خوبی باشد برای انتقال اطلاعات از ذهن ناخودآگاه به خودآگاه. برای رسیدن به این حالت - اگر این عادت را سال‌ها است ترک کرده‌اید- خودتان را در حالت مکالمه با فردی قرار دهید که بسیار باهوش و فهمیده است.

از او سوال بپرسید و خوب به راه‌حل‌هایش گوش کنید! تعجب نکنید؛ مغز شما در حال جواب دادن به شما است!

 

 

20.نکته‌برداری کنید

 

وقتی در حال یادگیری هستید،‌ یادداشت‌برداری کنید و بعد از تمام شدن برنامه در مقابل جمله‌هایی که نوشته‌اید یک " چرا؟ " بگذارید و سعی کنید به آنها جواب بدهید؛ آنها را رد کنید یا برای قبول کردن‌شان دلیل بیاورید. با این کار در درجه اول باعث ثابت شدن مطلب در ذهن‌تان و در درجه دوم باعث بالا رفتن قدرت تحلیل خودتان می‌شوید.

منبع : khabaronline.ir



ادامه مطلب
رپورتاژ
قیمت لپ تاپ | قیمت تبلت | قیمت قطعات کامپیوتر
فال حافظ
سئو یعنی چی ؟
صنعت پرورش شتر مرغ
تورهای لحظه آخری ارزان قیمت اروپا آنتالیا روسیه و استانبول
استفاده از میز و صندلی های استاندارد در تالار عروسی
بلیط های چارتری ارزان قیمت
مهم بودن فضای آتلیه های عروس در انتخاب
طراحی سایت اصفهان |طراحی سایت حرفه ای | سئو تضمینی سایت
جاذبه های گردشگری مازنداران مشهد و معرفی تور مالزی ارمنستان نوروز 96
اتوبار و باربری آریا
بازی اندروید
هدایای تبلیغاتی
دانلود آهنگ جدید
با سایت ویدوبین آشنا شوید
درج آگهی رایگان
مدل لباس عروس
چگونگی افزایش زیبایی با جراحی زیبایی
راهکار های یافتن بهترین جراح پلاستیک
همه چیز در مورد جراحی بینی

لینک های مفید
معماری داخلی | مکمل بدنسازی | طراحی ست اداری | اجاره سوئیت مبله در تهران | افزایش فالوور اینستاگرام | آموزش مجازی | قیمت آبنما | تبلیغات اینترنتی | نازایی | جوش فلزات |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.